＜実践編＞ 目と脳の5分間体操

[@おこた-d8i]

運転とPC作業で目を使う事が多いので、ひと月前から始めました。
始める前より目の可動域が多くなりました。thx

[@acebox813]

ボクシングジムでも眼球運動トレーニングを入れています(^^)
皆さんフィジカルトレーニングには興味がありますが目のトレーニングはそれよりも重要だと感じています(^^)

[@YAGURA_]

おせわになってます

[@吉峰聡]

4:47が理解できませんでしたが、どういった事でしょうか？2本の親指に対して3まで数え、更に2、1と数えられて、どの親指が3なのかが理解できませんでした。

[@gandammania21]

多分ですけど2本の親指より奥を見ているようなので指より奥に目印になるような物を置いてるんじゃないでしょうか？　両目がしっかり使えていたら2番の指を見たら1番の指が二つに見えます　3番と思われる指より奥の目印を見たら1番の指と2番の指が二つに見えます

[@user-ki6dr7gk4h]

メモ用 04:13